fa-user「最近、分け目が広くなってきた気がする…」
fa-user「分け目が目立つと薄毛に見える…」
本記事では、そういったお悩みにお答えします！
分け目が目立ってしまう原因は、主に２つ。
- 髪の毛が細くなってきて、隙間が目立ってきた
- コシが無くなって根元がぺたっとしてきた
今回はこの２つの
- なぜそれが起きるのか？原因は？
- 分け目が目立ってきた時の具体的な解決方法は？
という事を、関西でトップスタイリストをしている私が
分かり易く解説していきます。
早めの改善がおすすめです！
分け目が広くなってしまう3大原因
分け目が広くなってしまう原因には、はじめにお話しした
- 髪の毛が細くなってきて、隙間が目立ってきた
- コシが無くなって根元がペタッとしてきた
といった原因があります。
それが起こってしまうのが、これから説明する【３つの原因】
- 【スタイリング】分け目への負担がかかっている
- 【外的要因】頭皮への負担がかかっている
- 【内的要因】生活習慣の乱れ
1つづつ解説していきます。
【スタイリング】分け目への負担がかかっている
分け目に負担がかかって、分け目が広がり易くなっています。
いつもヘアアレンジや結んだりしている
いつも結んでいるという人は、髪の毛の根元が常に引っ張られている状態になり
- 根元がペタッとしたクセが付いてしまう
- 抜けてしまう
と言った事が起こる為、分け目が目立ってきます。
いつも同じ分け目にしている
これも先ほどと同様に、いつも同じ分け目でスタイリングしているという場合、その場所で分かれてしまうクセが付いてしまいます。
またロングヘアの人も、髪の毛の重みで下に引っ張られるため分け目のクセが付きやすく、目立ちやすい分け目になってしまいます。
【外的刺激】頭皮への負担がかかっている
頭皮に外的刺激が加わる事で、分け目が広がってしまう原因になります。
紫外線による刺激
分け目は人間の体の中で一番に紫外線が当たる為、注意が必要です。
分け目に紫外線が当たると、頭皮の乾燥や日焼けによる炎症を引き起こしてしまうケースもあります。
この、頭皮の乾燥や炎症は抜け毛の原因にもつながるため分け目部分の髪の毛が薄くなってしまい、分け目が目立つ原因になってしまいます。
関連記事＞＞＞「肌に比べて紫外線が髪の毛に与える5倍のダメージと対策方法」
カラーやパーマなどの薬剤による刺激
カラーやパーマをする場合、どんなに注意をしていても頭皮に必ずついてしまうものです。
そういった薬剤には、「化学合成物質」や「化学薬品」が含まれます。
当然頭皮にも負担がかかってしまう為、過度なカラーリングやきついパーマは分け目が広がり易くなります。
【内的要因】生活習慣の乱れ
生活習慣が乱れてしまうと、ホルモンバランスや自律神経が乱れてしまう為「抜け毛」の原因になります。
髪の毛が抜けてしまうと当然、分け目が広がってしまいます。
生活習慣の乱れで分け目に影響する代表的なものは
- 暴飲暴食
- 睡眠不足
- ストレス
などが挙げられます。
食生活の乱れは皮脂も増加する
脂分が多い食事を多く摂取している場合、通常より皮脂が多く分泌されてしまいます。
そうなると根元がベタっとした感じになり、分け目が目立ってしまう事があります。
では次の項目で、分け目が広くなってきたな…と感じた時に試したい改善策について解説していきます！
分け目が広くなってきた時の対処方法
分け目が広くなってきたと感じたら、以下の方法を試してみて下さい。
分け目を変える
髪の毛の分け目を変える事で、広くなってしまった分け目を隠す事が出来ます。
分け目を反対にする
いつも分けている分け目と逆の分け目にする事で根元がいつもと反対方向に行こうとするために、トップをふんわりと見せる事が出来ます。
分け目をギザギザに分ける
分け目をギザギザに分ける事で、根元がパカッと分かれてしまうのを防ぐ方法。
やり方は、普段の分け目を中心にクシの持ちての尖った方でギザギザに左右に分けていくだけ。
慣れれば1分もかからずに出来るので、朝の忙しいタイミングでも簡単にできちゃいます！
ショートにする
髪が長いとどうしても分け目を作らないといけない為、トップに分け目が出来てしまいますが髪型をショートにすると分け目を作る必要が無いので分け目自体が無くなります！
ただし短くすると朝は寝癖が付きやすく、スタイリングが必須になります。
スタイリングする時間がないと、悲惨な頭のまま出掛けることになるので注意が必要です。
前髪を厚めに作る
前髪を厚めに作ることで分け目で分かれてしまっていたトップの髪の毛を前髪として前におろしてしまう事で、分け目を気にならなくしてしまいます。
厚めの前髪になると、前から見ると分け目が見えなくなるので分け目自体が気にならなくなります。
ただし、前髪を切る場合には注意が必要で間違った所を切ってしまうと横の方や後ろの方に変な短い髪の毛が出てしまいます。
切る場合は必ず美容師さんに相談するようにしましょう。
紫外線予防
紫外線の強くなる春～秋にかけては、紫外線予防は必須です。
- 日傘や帽子を被る
- 髪の毛のUVスプレーを使う
- UV対応のアウトバストリートメントをつける
といった方法が効果的！
地肌に紫外線が当たるのを防止する事により頭皮を乾燥から守る事ができ、抜け毛を防ぐことができます。
また、髪の毛のダメージケアにもつながるのでキレイな髪の毛が保てますよ！
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また、すでに紫外線で日焼けしてしまった頭皮には頭皮用の化粧水がおすすめ！
頭皮用の化粧水を付けておくことで、日焼けした頭皮の鎮静効果と頭皮の保湿が出来るので肌トラブルが改善されます。
育毛剤を使う
育毛剤と聞くと、少し抵抗がある人も多いかもしれません。
ただ育毛剤には「髪の毛を生やす」効果の他に
- 髪の毛が抜けないようにする（今ある髪の毛を残す）
- 髪の毛にハリコシを持たせる
- 頭皮の環境を整える
と言った効果があります。
なので、分け目が広がるのを防ぎたいという人にはかなりオススメなんです！
ただし、頭皮に直接付けるものなので使ってみて頭皮が痒くなってきたり何か異常があった場合にはすぐに使用はやめておきましょう！
合わない物を使い続けると逆効果にもなりかねません…
頭皮マッサージ
頭皮マッサージをすると、頭皮の毛細血管の血流がよくなり髪の毛へしっかりと栄養分が運ばれるようになります。
- 抜け毛予防
- 髪の毛のハリコシ
などに繋がる、とても大切なケアなので是非毎日する事をおすすめします。
※オススメはお風呂上りのタオルドライの後ですが、気が付いた時に1日数回するようにしても効果的です！
- 両手を大きく開き、指の腹で頭の側頭部を優しく掴みます
- 地肌を動かすようにつむじの方向に向かってゆっくり10秒ほどかけて、上に引き上げます
- 更に指を少し上に移動させ、同じように上にゆっくりと引き上げていきます
- 次は少し手を後ろ(後頭部寄り)に掴んで同じようにゆっくり引き上げます
- こちらも側頭部同様、また少し上をつかんでゆっくりと引き上げます
- これを２～３セット繰り返します
今回は、自分で自宅で出来る方法をご紹介しましたが定期的に美容室などでヘッドスパを受けるのもおすすめです！
リラクゼーション効果と頭皮ケアの両方が改善されます。
生活習慣の改善
最後に、生活習慣を見直しましょう。
- 脂分の多い食事を減らす
- 暴飲暴食をしない
- しっかりとした睡眠を取る
- ストレスを溜めない
これらの事を気を付けると、自律神経やホルモンバランスが整えられ頭皮や髪の毛のトラブルが減ります。
当然、分け目の改善にも繋がるのでぜひ見直してみて下さい！
まとめ
- 分け目が広くなってしまう3台原因
→【スタイリング】分け目への負担
→【芸的刺激】頭皮への負担
→【内的要因】生活習慣の乱れ - 改善方法
→分け目を変える
→ショートにする
→前髪を厚めに作る
→紫外線予防をする
→育毛剤を使う
→頭皮マッサージをする
→生活習慣の改善
今回は、分け目が目立ってしまう主な原因として
【スタイリング】【外的刺激】【内的要因】の３つの原因を解説しました。
全てに共通するのは、頭皮に負担がかかってしまっているということ
これをいかに軽減するかが、分け目の改善にとても重要なってきます！
今日からでもすぐに試せる方法もご紹介しているので、ぜひ分け目を気にしないふんわりヘアを目指してみてくださいね！
